酸種麵包不只是流行,它更是一種製作技術。從本質上來說,酸種麵包是透過天然發酵過程製作而成,依賴野生酵母與乳酸菌,而非商業酵母。這種緩慢的發酵方式能發展出酸種麵包特有的酸香風味、鬆軟孔洞結構,以及較長的保存期限。
對專業人士而言,酸種麵包既是機會也是挑戰:該如何在大規模生產的情況下,依然保有手工職人品質,並不失其複雜風味與真實本質?要在規模化生產中掌握酸種麵包的精髓,就必須精準控制發酵過程、優化製程,並選用合適的原料 —而這正是 Puratos 焙樂道能為您提供協助的地方。
😋 濃味酸種麵包 : 風味大膽、酸味更濃,專為喜愛強烈發酵風味的人打造 —— 但不是所有酸種麵包都會很酸喔!
🌾🚫 無麩質酸種麵包 : 不含小麥麵粉,為避免麩質攝取的人提供美味的選擇。
🥖 酸種小餐包 : 小巧柔軟、略帶嚼勁,外皮酥脆,帶有深層的酸香風味。
🍞 黑麥酸種麵包 – 結實厚重,風味濃郁,來自黑麥粉與酸種的完美結合。
🌾 全麥酸種麵包 – 營養豐富、富含纖維,帶有淡淡堅果香。
💪 全穀酸種麵包 – 與全麥相似,但使用全穀麵粉,纖維與營養更多。
🔥 經典酸種麵包條 – 外皮酥脆、內裡有嚼勁,是切片或烘烤的最佳選擇。
🥖 酸種法式長棍 – 細長外型、酥脆外皮,最適合做三明治或沾橄欖油享用。
要大規模製作酸種產品,就必須精準掌控各項變因:發酵時間、麵團耐受性與風味發展,且不能犧牲產品的原始風味與手作感。無論是鄉村麵包、酸種法國長棍,還是全穀變化款,成功的關鍵在於正確的原料組合與完善的製程支援。
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酸種麵包的歷史可追溯至西元前約 3700 年的古埃及。考古學證據顯示,當時的埃及人已懂得利用野生酵母與乳酸菌來發酵麵糰,製作出較為蓬鬆、易於消化的麵包。這種發酵麵包相比當時普遍存在的厚重無酵餅,更加柔軟輕盈,可說是一項劃時代的進步。
是的,酸種麵包具備多項健康益處!(👉 點我閱讀麵包消化性文章)
其天然的發酵過程有助於提升營養吸收,使其比一般麵包更容易消化。酸種中的乳酸菌可分解植酸(phytic acid),進而促進礦物質的吸收。此外,酸種麵包的升糖指數(GI)較低,意味著它對血糖的影響較為緩和,對於需要控制血糖的人來說是一項不錯的選擇。
酸種麵包還富含抗氧化物與類益生元(prebiotic-like)成分,有助於維持腸道健康。不過,如果您想選擇最健康的版本,建議選擇全穀酸種麵包,相較於白麵包含有更多纖維與營養成分。